３０km走のお手伝い

今日は月一度開催しているランガール練習会でした。

テーマは、「みんなで走ればツラくない！３０km走」。
フルマラソンの本番前に、一度走っておきたい３０km。
でもなかなか一人だとできないんですよね。
数時間も一人で黙々と走り続けるという気力がなかなかね。。。
あと、３０kmも走ると普通ドリンクや栄養補給が必要になるから、
そういう点でも一人だと難しいです。

かくいう私も、ひとりで３０km走ってしたことがありません（>_<)
フルマラソンの前でも最長２２kmぐらいまでしか練習したことない。。。
だから３５kmを越えてからいつもばてちゃうんだろうなあ。

そんなわけで、東京マラソンや名古屋ウィメンズマラソンなどが控えたこの時期に、
ペーサー付き、コーチ付き、エイド付き、の３０km走練習会を企画しました。

予想通りフルマラソンを控えたランナーに多数参加していただきました！
あとはハーフまでしか走ったことないので
自主的に３０kmの距離にチャレンジしたい、という方も。
そのチャレンジ精神、すばらしい〜。

私はエイドでサポートしていたのですが、
みなさん良く飲んで食べてくれて(*^-^)やりがいありました。

東京マラソンのボランティアしたときも、大量のあんぱんとバナナ用意したなあ。
懐かしい！

みんなの走る姿を見ていたら、自分も走りたくなり、
夕方一人で走りに行きましたー。
３０km。。。とはいかなかったけど、１１kmラン。
今夜は良く眠れそうだ。。。